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夏季养心神,益四季之身

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夏季养心神,益四季之身

[天地人,物事神,内外中,九合之]天地人心

天,炎热,人也热,心里更烦躁,内外夹攻哦。动不动,人就汗流浃背的,一身上下,湿漉漉的,好不难受!躲荫凉啊,是人下意识的举动,谁会憨包得木鸡,只会呆在太阳低下,硬硬地晒成干奶酪呢。当然,专门修炼太阳神功的除外,有人就非要在阳光下练功不可,可那不是凡人能够承受的,乖乖隆的咚。谁要和太阳仅仅它老人家过不去,那是自己给自己找难堪了,老人家不把你弄得冒烟,油滴汗淌的才怪。夏天,向炙热投降,不是无能,是养护心!

大家清凉,男潇洒啊,女风流。男士小心,一酷热中暑,二心热转阴受凉。女士自然防*。

地,也没有清凉的,除非是房子里,树荫下,山洞石崖下。外面真热呀,气温动辄二三十度吧,肉眼可见,地上热气腾腾,波浪形地在上升和起伏,就象蒸笼里一样。壮年的太阳,露出了它峥嵘酷烈的面目,让你一尝它的厉害,再不象春天般温暖,冬日样亲爱,秋天般温顺了。白日倏忽过,荫凉加水果和冰块,心火易平息,但不着衣被图痛快,半夜易受凉,心脏会打小喷嚏,全因太放心。故,再热再难受,五脏六腑最脆弱,得块毛巾覆盖肚脐处,至要。

夏季热,其实只是热在表皮浅肌处,心里面,其实还是恒温的。夜半血液凉,心脏就收缩哟。

人,顺天应变,四时起居,必然之举。早起晨练好,避免日光下曝晒,运动热太阳热,阳阳相加,中暑昏倒,心梗不得了。工作时,非要在阳光下“接受考验”,戴顶草帽太阳帽,或者女人涂抹防晒霜,自我保护娇嫩的华容,总是少不了。午睡适当,有助恢复疲劳,晚餐不可大吃大喝,烟酒来者不拒,让肠胃脏腑受累,心脏负荷不起,最后发出强烈抗议。人受不得大热大冷,心脏更不能遭到强烈刺激,大喜大悲,一无所忌。否则,烈酒烈烟重毒遭罪了。

天热地热人热,必然热毒上攻,暑病出击,毫不留情。天地人合,必外降温内避凉,谓三和。

物事神心

物,夏季,万物葱郁,一片鲜绿,生物能旺盛。当然,这是时序的夏季要求啦,是生物应因环境气候的变化,而展现出强大的生命机能吧。关键的是,在这个季节里,蔬菜瓜果,一是多哇,二是新鲜呀,三是丰富哦,应有尽有,无穷无尽状。只要你有个好胃口,夏天呀,没有你吃不到的翠绿优质好东西,但如果考虑到养心的话,则要有所选择了。心脏属火,适合食红色食物哇,它具有活血化淤,舒通气血的功能。一补生血,二清血管淤团,三通络活气。

物与夏合,红色食物,有红果西红柿,红枣山楂,草莓枸杞,红豆苹果,红薯西瓜等多种样。

事,火热的季节,热情在躁动啊,人人都有一颗高热度的心。工作与事业,固然人人力求上进,革新创造创新呀,奋发图强,社会一派景气象。就说生活感情吧,不说年轻人,谈恋爱式的约会了,就是不少中年人,甚至老年人们,不也在河边公园柳树下,男女成双一对对地,在牵手散步在乘凉,在喁喁低语么。至于那些不伦之爱,金钱买卖,肉体交易,二奶懒妇贪官组合,心脏办公室恋情,第三者争风吃醋什么的,则不在此列,不必浪费笔墨也。夏易事。

热火朝天干劲大,工作绩效兴旺来,恋情爱情喜事多,生儿育女正当时。春发夏兴,奠大局。

神,这里指的是,人与事物与自然,天然有机地组合之律,非人为的智能智慧耶。凡事顺应了天地之规,与生物生命成长之律吻合,人与自然共振,奇妙奇迹就会出现了。无论你去到哪里,到处都是鲜花在开放,森林鸟儿在唱歌,人们在欢笑,事业前程无限远大,生活一片美好。那时,你就会觉得,天是那么地蓝,地是那么地绿,人是那么地可爱,万物都是那么样地可亲!做事无不顺风顺水,情感无不真诚动人,高山大海无法阻挡,这是一种天人和谐。

通过调谐调养协调,自然心,人的心,事物心,都一起按同一频率跳动了。这就是天人之和。

内中外心

内心,出力智,拼干劲,得成绩,夏季奋发时。酷暑中,心热了,却需苦味食物来调剂,以实现生理的平衡。事实是,食物之苦,可清热解毒,达消炎泻火之效。心为三火组成,为“火之脏”,十分象形吧。青菜苦瓜,茶叶灵芝,莲子茄子等,皆为苦味啦,可以“摆平”心之火。水果,蔬菜为碱性食物,养心宜多食,可助心脏分解和清理米面,肉类酸性垃圾,减轻心脏的工作负担,十分有益。西瓜,绿豆属寒凉性食物,可除去心脏热火,养心安神好东西。

此外,据说还有维生素E,也有益于心脏的工作。除肝脏,按脏腑互补法,可适当食动物心。

外心,待人如何,人际如何,亲和力如何,道德品质和精神素养如何,是一个人教养素质能力的表现。这不是说感情跳高,情感走私,小蜜情人,乱弹琴哇,诸位别误会了,哈。此心啊,它与养心密切相关,情绪是否波动,对工作生活的关系大着呢。想想吧,一个人素质差劲,心态不好,时时处于惊恐担忧之中,生怕出问题,心理能够平和么?比如,那些贪官受贿,大搞权色交易者,心里有鬼,惊弓之鸟般,老是害怕纪委上门双规,其心理决不会安静。

心底坦然,光明磊落,远离阴暗的人,一定是善于养心者。这样的人,无疑是可信可靠的吧。

中心,此处说的是,心态与心理的中之和,中之平,人与物的相合,少矛盾,不冲突。不是以自身为事物的中心,天地的中心,夏季与其它季节的中心也。人,是不可能彻底掌控自然的,人没有这么大的力量,特别是能力。故而,人得学会谦逊一些,别好高骛远,去追求虚无飘渺的东西,为七彩的空中楼阁晃花了眼睛。个人认为,养心健心补心,最大的效果与成就,还是要摆正自身在社会的位置,处理好各种工作与生活关系,做到游刃有余,方为可贵。

古代有中庸一说,凡事不求最好,一定要规避最差,本人十分推崇。中间分子,可上下美哉。
都说心静自然凉,应是有道理的,季早晚才养生,享受阳光进补.冬季.晒头顶补阳气.午饭后室外走晒后背调气血.强壮心保护肺.晒脾胃良方.
本帖最近评分记录
  • baba1 金币 +2 发帖鼓励 2012-6-19 17:31

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看不懂这是什么东西,语文水平有限。

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意思就是说心静自然凉,不做亏心事,不怕半夜来敲门。也可以理解为心态要好

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长长见识了现代养生之道越来越受到人们重视了

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对待人生持积极心态,光明磊落,坦荡面对。

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