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标题: [转帖] 聚三鲜 [打印本页]

作者: lidahua 时间: 2008-4-15 04:31 标题: 聚三鲜

菜系：川菜

用料：

鲜藕1节，胡萝卜50克，荷兰豆50克；盐、葱、姜、蒜、味精各适量，醋、花椒油各少许。

制作方法：

1、鲜藕洗净去皮，切成菱形薄片，胡萝卜、荷兰豆洗净切成菱形片。

2、将上述原料过水焯熟，控干。

3、锅热后放油烧至7成热，放葱、姜、蒜末煸炒出香味，放入焯好的藕片、胡萝卜片及荷兰豆，加醋、花椒油、盐、味精稍炒出锅。

特点：

鲜藕有清热凉血，生津益气的作用，对有心烦、口渴、口苦、易饥饿表现的糖尿病患都来说是最佳食品。

作者: linsen0310 时间: 2008-4-15 10:22

这个菜不像是川菜，看上去一点也不辣，应该是很养生的一道菜

作者: alexlei758 时间: 2008-4-15 21:31

看起来很不错的样子，明天也要试试这道菜！

作者: 落叶归根 时间: 2008-4-15 21:53

这道菜名字起的挺好的，做起来也比较的容易，不过要是楼主可以亲自做出来，再有个个步骤的图片就相当的好了。

作者: 我爱阿根廷 时间: 2008-4-16 13:36

看上去很清爽，应该味道不错，下次一定要试试

作者: wuyi2004 时间: 2008-4-17 04:46

这样做出来的味道不错呀！我刚按照上面的步骤做完，很好吃！

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