山人在

片面地追求某种营养其实很不科学，均衡营养才是根本。人类对自己身体真正了解的还只是皮毛，某个时间的研究成果是某某成分对某某症状有效果，但过量食用后，对其他器官有没有影响，有多大的影响，人类知道的还是太少。
  很有可能就是前面症状消失，过段时间，身体就会出现因过量摄入营养出现新的可能更加严重的症状，如此因果，恶性循环。
  锻炼是根本