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写给那些没有自信的朋友

老一哥 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2010-8-23 12:52  显示全部帖子
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和楼主有同感！身体素质是根本，持久力是王道！本人就是每天坚持早上跑3公里，跑完等汗消了，再来2盆冷水，效果相当不错。

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