[保健养生] 个人验证！关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效

对于“手淫超过一周一次就属于频繁”的说法真的值得商榷。最近观看台湾综艺节目女人好犀利，里面有个专家提高性爱频率计算公式，年龄的十位数减一就等于做爱的频率。譬如说三十几岁好了，三减一的二，也就是这段年龄的人两天做一次较为合适。虽然做爱与手淫不同，但这计算公式可以参考一下，也要因人而异。身体出色的人可以超过，身体稍逊的要量力而为。例如足球员约克在自传里提到他在比赛前一天和几个女人通宵疯狂做爱，一晚射了六次，离比赛还有一个钟头，又忍不住来多一炮，最后据他说这比赛中他还有进球。听他描述这一段，我感觉自己累得像亲身经历一样，有时候人的差距就这么大，不得不对他的敬仰犹如滔滔江水延绵不绝。