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运动的话，散打（又称散手）也算吧。我从初三的时候开始练习散打（业余爱好的那种），现在大学已经毕业了，当时就觉得散打挺实用的，而且帅，如果有人欺负我或者欺负我最想保护的人我就可以保护自己或者保护他们。
几年断断续续的练习下来，我说说我的感受吧。
当时跆拳道也很流行，我为什么不练习跆拳道，当时想的就是跆拳道只专攻腿法，一旦让敌人有机会近身，那将会成为待宰的羔羊，拿散打对比一下，感觉散打是集摔、拿、拳、踢于一体，比跆拳道更全面一点，就算被敌人近身，那散打也可以用摔法和擒拿法轻松应对，故然最后选择了散打。
对散打而言，摔法是散打的特色，比如抱腿摔、过肩摔等，拿这些摔法用来应对拳法和腿法，至于拳法，一般包括直拳、摆拳和勾拳，当然鞭拳也算，在散打里面我个人觉得直拳是最好学也是最常用的拳法，摆拳虽然杀伤力很大，但是不宜掌握，而且摆拳幅度过大，很容易被敌人发现；勾拳虽然幅度小，但是攻击范围有很大的局限性，而直拳可以说是摆拳和勾拳的优缺点结合，灵活性高，杀伤力也不容小觑，当然，这几种拳法各有各的优势，各有各的特色，如果能熟练得将这几种拳法组合并巧妙地运用起来，那战斗力将会提升一大截；
说完拳法，来说说散打里的腿法，腿法一般包括蹬腿、鞭腿、摆腿，腿法中最常用的应该鞭腿，在跆拳道里应该叫横踢，但鞭腿和横踢也有微小的差别，散打中鞭腿幅度小，跆拳道相对来说幅度大一些，而其他腿法，比如旋风腿、腾空后摆腿、后踹腿等，可以说是这几种腿法的延伸和综合应用。
随着对武术的理解加深，不管是散打还是跆拳道，还是其他武术，我觉得不存在说哪种武术比哪种武术强，每种武术都有自己的优势和特点，只要能把一种武术专心练好，那这种对自己而言就是最强最实用的武术。
不过，话说回来，在现在的和平年代，武术的攻击性已经慢慢体现不出来，大多数武术是被当做一种强身健体，休养生息的方式。
以上纯手打原创，是我较长时间练习后的一些经验和理解，给大家分享出来，如有不对的地方还请大家指正。

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• 阿福 金币 +8 认真回复 2021-8-15 11:07