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运动健身

xuluren

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1楼 大 中 小 发表于 2022-1-19 19:56  显示全部帖子
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运动的话不要过度追求量，每天坚持半小时左右的慢跑对于常人来说已经是非常合适的运动量了，注重质，保证一定量，毕竟一般人追求的是身体健康，而不是跑的多快
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  • 一念生 金币 +2 认真回复，奖励！ 2022-1-21 23:50

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