aiaiaiaiaiqq 发表于 2011-9-4 00:17 只看TA 51楼 |
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楼主真地道,写了这么好的东西写上来,我觉得还得多加强锻炼 |
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Brain_0313 发表于 2011-9-7 18:47 只看TA 59楼 |
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提肛的方法我已经练习好久了,感觉硬度有明显的加强,只是延时的效果不大啊,可以试试楼主的方法,楼主你自己之前是多久呢?练习后变15分钟! |
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xiaolang121 发表于 2011-9-12 11:36 只看TA 60楼 |
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PC肌锻炼是蛮有效果的,亲身实践过,推荐大家试下 |
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