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» 个人验证！关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效
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个人验证！关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效
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发表于 2013-2-24 05:42
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这个确实有效，本人有在练习，差不多一周的时间，就能有差别，比如射得更远，硬度更好，而且对前列腺有好处。
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发表于 2013-2-24 11:14
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肛门呼吸，很新鲜的概率，估计就是提纲吧，锻炼对男性技能的确有帮助
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各大报刊文章上都有报道，疗效应该不是虚的，关键是要坚持，不知道能有多少人坚持到最后。
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红心，感谢楼主的分享，原创的很不错，很用心
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不错的学习贴，结合自身实际，简单易懂，学习了。
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最近一直在坚持锻炼，也不知道效果如何 回头找个姑娘试试
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最近找了女朋友 办了健身年卡 希望把身体锻炼好 以前太虚了
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