heisedesiwa 2023-6-29 23:22
想请教下论坛大佬们手淫怎么恢复
请教各位大佬们小弟是97年的 好像从初二开始接触手淫刚会的时候欲望很强烈基本都是一天一发有时候隔天一发之后两年基本都是维持这样子
第三年感觉有些尿频但手淫次数变得没那么频繁了基本一星期就2-3次不知道是不是没有节制的原因从去年开始身体越来越虚,虚的原因是感觉尿频比较严重了些然后阴茎硬度也不行手淫没几下就射了
不知道这就是所谓的肾精不足所导致的？
有没有老哥相同经历的想请教下恢复之道，如果开始跑步练哑铃能恢复身体吗？
ngcs1988 2023-7-1 00:12
过频手淫对身体的伤害是很难恢复的，但也不是不可能，只要现在慢慢降低频率，加上营养和日常锻炼，不要熬夜，身体就会慢慢恢复，此时千万不能再加大频率，不然前功尽弃还会更进一步损害身体
Jazz66666 2023-7-3 20:03
慢慢降低频率，给身体一个恢复的时间，然后多做一些有氧运动，身体还是会自己恢复的。降低频率得一步步来，不然还会适得其反，其实只要想清楚撸就那么回事，还是很好做到的，重要的是想清楚想要什么
