查看完整版本: 个人验证！关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效

huijian1976 2013-12-28 23:49

好贴啊，努力戒除手淫中。。。先按楼主介绍的练习试试

blackcool1981 2014-1-13 21:03

这个方法应该有效，听很多人说过！

stoclean 2014-1-19 15:49

求验证，不过有一点可以分享，想撸的时候，按上述方法，可以转移注意力，效果不错
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