stone31415 2013-1-15 13:37
决心戒手淫
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youjj 2013-1-15 21:01
确实危害大，戒掉也不是容易的事，慢慢来，后面要多锻炼身体啊
gaozhong502 2013-1-15 22:33
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linlingcs520 2013-1-16 13:55
找个女朋友这样容易戒掉，多做做运动，
wsmmmxb 2013-1-16 22:47
不好戒掉，适当的降低频率吧，每个星期2-3次对身体影响不大。
stone31415 2013-1-17 20:57
有女朋友了，但是不在同一个地方，所以有时候更忍不住，尤其晚上打电话，难免想入非非，昨天晚上就没忍住……
PPP的失落 2013-1-17 21:06
过度手y不好，我曾经也有过这样经历，频率为365天里有340次，平均一星期6次多，从初中开始持续了7 8年。。。现在嘛，人矮脸丑记忆差反映迟钝精神衰弱，肾虚慢性前列腺炎
百思不得骑妹 2013-1-17 22:10
过于频繁肯定对身体不好,长期打飞机对心理压力有影响
建议先锻炼一段时间，如果不行要找中医看一下，这关系一辈子性福，如果以后连老婆都搞不定，那就有绿帽子了
男人是一个家的支撑，身体不行，不管是生活还是工作肯定会干不好，想想以后自己的妻儿，趁现在年纪不大把身体调理好，不要到老才后悔莫及
stone31415 2013-1-18 13:15
标题
谢谢了，现在也开始在锻炼了，不过没有像坚持手淫那么好，下点小雨就没去跑步。我也是意识到你所说的，所以下决心要戒，但是想法是一回事，行动又是另外一回事。要坚持的不好坚持，想放弃的难以放弃。这几天也查了一些诸于“为什么有些动物交配后会死亡”之类的，结果没有看到我想象中的那些恐怖的答案。这使我心里少许放松，对我戒除手淫的决心却是一个打击。昨天晚上我和女友讲了我的情况，把标准降到一周两次，循序渐进吧。冰冻三尺非一日之寒，戒除手淫哪能一滴不射。
stone31415 2013-1-18 13:20
回复 9楼 的帖子
不知道你戒了没有，否则可以共勉。现在我也觉得记忆衰退，反应偏慢，注意力难以长时间集中。庆幸的是开始手淫时发育已接近尾声，而且高考已过。
淫的一手好湿~ 2013-2-17 19:37
以前我也是。20出头几年属于精力过剩。小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭噢
我现在就已经戒了，开始还是每年坚持锻炼。转移注意力、找些事情做、白天锻炼、找事情做、晚上自然就会疲劳、早睡早起。每天不要看刺激性的图片和AV。千万不要给自己一个人独处的时间。
这样坚持一个月精神会好很多。 还有就是找个女朋友吧。
zhibangao11 2013-2-18 17:13
干戒怎么行 找个女朋友自然就洁了
淫2代 2013-2-19 09:58
这样的确不好，但是有很多朋友还是会忍不住小撸怡情，当然也包括我。但是不要过度
happy7475 2013-2-19 23:22
自己身体才是本钱啊！楼主太不自爱了。觉得琦念纷乱的时候就自己给自己找事做。不要让自己停下来。或者天天忙工作，你真正累了，也不想那么多了。克制！
我要追伊雪 2013-2-20 16:33
两天三次的频率，后来一次。你这也太频繁了吧，确实不好
lovemen008 2013-2-21 22:37
我也是有十几年手淫历史，终于找到长跑的方法戒掉了，最好先把前列腺检查一下，加上跑步锻炼，身体就恢复了，现在感觉JJ很硬，但不想手淫，想找女朋友或男同志发泄
