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十种壮阳食品男人必吃

[size=3][font=Tahoma][size=10.5pt]1[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、韭菜[/size][/font][/size]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]起阳草[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，开水送服，对治疗阳痿有效。　[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt][/size][/font][/size]
[size=3][font=Tahoma][size=10.5pt]2[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、狗肉[/size][/font][/size]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。　[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt][/size][/font][/size]
[size=3][font=Tahoma][size=10.5pt]3[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、泥鳅[/size][/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt][size=3]含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。[/size][/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]
[size=3]4[/size][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt][size=3]、虾[/size][/size][/font]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt][/size][/font][/size]
[size=3][font=Tahoma][size=10.5pt]5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、羊肉[/size][/font][/size]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。　[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt][/size][/font][/size]
[size=3][font=Tahoma][size=10.5pt]6[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、鸡蛋[/size][/font][/size]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达９９[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]·[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]７％（牛奶仅为８５％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜爱的内容[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]‘[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]＞性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。[/size][/font][/size][font=Tahoma][size=10.5pt]
[size=3]7[/size][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt][size=3]、海藻[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][size=3]海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。[/size][/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]
[size=3]8[/size][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt][size=3]、鱼类[/size][/size][/font]
[size=3][font=宋体][size=10.5pt]早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]催化剂[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]夫妻性和谐素[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]之说。[/size][/font][/size][font=Tahoma][size=10.5pt]
[size=3]9[/size][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt][size=3]、大葱[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][size=3]据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。[/size][/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]
[size=3]10[/size][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt][size=3]、蜂蜜[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][size=3]含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者[/size][/size][/font][size=10.5pt][/size]

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现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种。我认为:flower 食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。