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男人要多做做下肢运动

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对于久坐的“电脑族”来说，要保持身体健康，想方设法做一些下肢运动很有必要。因为大部分的深静脉栓塞是可以预防的，只要多做一些下肢运动，完全可以解除深静脉栓塞的威胁。“电脑族”由于工作的原 因，不得不经常同一姿势坐在办公桌前，这样一来，人的下肢肌肉收缩就会相应减少，肌肉活动性也会进一步下降，与此同时，人体血液的流速就会减缓，这样就为 深静脉血栓的形成创造了条件。人体中，深静脉一旦形成了栓塞，就会堵塞血管。

我每周都踢球，运动后大腿肌肉充血好几天，虽然累但是感觉有力量了。